Trener personalny i dietetyk – na blogu dzielę się z Wami moimi pomysłami, opiniami i poradami – treningowymi i dietetycznymi.
Przepis:
– 1.5kg truskawek
– Puszka mleczka kokosowego ( zostawiamy odrobinę do polewy)
– Opakowanie żelatyny rozpuszczonej w małej szklance wody
– Miód lub ksylitol do smaku
Polewa:
olej kokosowy
kakao
ksylitol
łyzka mleczka kokosowego
miód/ksylitol
Kilka truskawek wkrajamy po zblendowaniu całości i wstawiamy do lodówki 
Smacznego! 
Trener personalny i dietetyk – na blogu dzielę się z Wami moimi pomysłami, opiniami i poradami – treningowymi i dietetycznymi.
Siedzenie w zamknięciu może odcisnąć ślad zarówno w naszej psychice jak i na zdrowiu fizycznym. Niedobór witaminy D, ruchu i kontaktów społecznych
Kto nie lubi drożdżówek? Tak się składa, że osobiście nie przepadam za klasycznymi więc postanowiłam zrobić własną wersję Kruszonka: 50g mąki owsianej
Idealnie sprężyste i delikatne naleśniki są możliwe do wykonania również na mąkach bezglutenowych, trzeba jedynie pamiętać aby ciasto było stosunkowo rzadkie, a
