Klaudia Lampa

Trener Personalny we Wrocławiu

Nie musisz zazdrościć formy znajomym

Umów bezpłatny trening-konsultację

Zasługujesz na życie pełne energii

Pokonaj swoje słabości

Daleko Ci do szczytu formy. Żyjesz w pośpiechu, jesz w pośpiechu, śpisz też w pośpiechu.

Wiesz, że dobra forma to fundament udanego związku, pracy i firmy. Ciężko Ci jednak zmotywować się do regularnych ćwiczeń.

Próbowałeś trenować samemu, ale niecierpliwość i brak konkretnego planu szybko Cię wypaliły.

Zadbaj w końcu o siebie. Pójdź o krok dalej, niż wykupienie karnetu.

Z czym pomoże Ci trening na siłowni?

Zgarbiona sylwetka

Dużo siedzisz, garbisz się i regularnie dokuczają Ci bóle karku i pleców – szczególnie lędźwi

Słaba Kondycja

Szybko się męczysz, opadasz z sił w połowie serii, a meble po schodach wnosi za Ciebie kurier

Brak energii

W ciągu dnia czujesz się sennie, trudno Ci się skoncentrować i pracować wydajnie

Problemy hormonalne

Jesteś stale zestresowana, dokucza Ci PMS i zdarzają Ci się kłopoty z nieregularną miesiączką (FHA)

Jestem Klaudia Lampa

Wiem, jak siedzący tryb życia rujnuje Twoją formę, a ból, kiepska dieta i nieregularny sen potęgują stres i obniżają poczucie wartości.

Czujesz się coraz bardziej sfrustrowany, a złamane postanowienia bolą Twoje mięśnie i Twoje ego. 

Na naszych treningach personalnych zajmiemy się Twoją sprawnością, dietą i suplementacją. Trening na siłowni powinien dawać Ci energię, a nie ją odbierać!

Od 4 lat pracuję jako trener personalny i pomagam zdobyć topową sprawność, zbudować pewność siebie i nabrać energii do działania – na siłowni i poza nią.

Jestem absolwentką AWFu i posiadaczką takich certyfikatów, jak Strength Specialist lvl 1, Mobility Specialist, Kettlebell Specialist, Squat Therapy, Deadlift Therapy czy Budowanie Kobiecej Sylwetki.

Klaudia Lampa – certyfikowany trener personalny

Jestem Klaudia Lampa

Trzy kroki do większej pewności siebie

Jak zacząć?

Zanim zaczniemy regularny trening, umówimy się na darmową konsultację. Przeprowadzimy pomiary, zdefiniujemy Twoje cele, stworzymy plan działania i opowiem Ci, jak wyglądają treningi.

01

Umów bezpłatny
trening-konsultację

Wybierz w kalendarzu online odpowiadający Ci termin. Konsultacja potrwa 1 godzinę.

02

Przygotuj lekki strój sportowy

Zabierz ze sobą strój sportowy – koszulkę, wygodne buty i spodenki lub leginsy (kobiety).

03

Stwórzmy razem plan działania

Na konsultacji przeanalizujemy Twoją sytuację i cele i stworzymy plan na najbliższe tygodnie!

Co wypracujesz na treningu

Muskularna rzeźba i smukła sylwetka

Zbudujemy zdrową, silną sylwetkę i pomożemy Ci zredukować tkankę tłuszczową. Wyprostowana, niezgarbiona postura doda Ci pewności siebie.

Zdrowa pewność siebie

Większa siła fizyczna to także silniejsza psychika i większa wiara we własne umiejętności. Determinacja i zaangażowanie pomogą Ci także poza siłownią.

Top performance w sporcie, relacjach i biznesie

Stawiaj poprzeczkę wyżej i wyżej. Pokonywanie własnych słabości i osiąganie kolejnych szczytów doda Ci rozpędu i wzmocni Twój mindset.

Motywacja na treningu i po nim

Przestań szukać wymówek i unikać treningów. Trenuj z płonącą ambicją, zbuduj zdrowe nawyki i pokonuj wszelkie wyzwania na Twojej drodze.

Co cię powstrzymuje?

Nie odkładaj życia na później

Za każdym razem, gdy mówisz „od poniedziałku siłownia” odkładasz wymarzone efekty na później.

Czy możesz sobie pozwolić, by kolejny rok wyglądał tak samo, jak poprzedni?

Na siłowni każdy dzień jest poniedziałkiem.

Gdzie trenujemy?

Treningi odbywają się na siłowni Strength & Conditioning Performance (SCP) przy ul. Międzyleskiej 4a na Tarnogaju.
Parking dostępny jest bezpośrednio przed siłownią (hala E).

Strength & Conditioning Performance

ul. Międzyleska 4a
hala E (naprzeciwko myjni Ecoshine)
50-514 Wrocław

Terminy treningów

Poniedziałek – Piątek 7:00 do 22:00
Sobota: 8:00 do 15:00

Zbuduj siłę i kondycję, pozbądź się bólu i zwiększ swoją pewność siebie. Zasługujesz na bycie top-performerem!

Nie czekaj do lata, umów darmowy trening-konsultację już dziś.

Klaudia Lampa Light Yourself © Wszelkie Prawa Zastrzeżone