Trener personalny i dietetyk – na blogu dzielę się z Wami moimi pomysłami, opiniami i poradami – treningowymi i dietetycznymi.
Omlet z magiczną polewą idealny na śniadanie 
– 2 jajka – białka ubijamy na pianę
– żółtka ubijamy lub ucieramy na puszysta mase z ksylitolem i cynamonem, ja dodałam jeszcze korzeń MACA
– połowę żółtek wlewamy do białek i smazymy omleta na mocno rozgrzanej patelni
– pozostałymi żółtkami polewamy omleta i posypujemy drobno zmieloną kawą. 
Smacznego! 
Trener personalny i dietetyk – na blogu dzielę się z Wami moimi pomysłami, opiniami i poradami – treningowymi i dietetycznymi.
Siedzenie w zamknięciu może odcisnąć ślad zarówno w naszej psychice jak i na zdrowiu fizycznym. Niedobór witaminy D, ruchu i kontaktów społecznych
Kto nie lubi drożdżówek? Tak się składa, że osobiście nie przepadam za klasycznymi więc postanowiłam zrobić własną wersję Kruszonka: 50g mąki owsianej
Idealnie sprężyste i delikatne naleśniki są możliwe do wykonania również na mąkach bezglutenowych, trzeba jedynie pamiętać aby ciasto było stosunkowo rzadkie, a
