Blog

Łosoś na… ryżu z brokuła!

Przepis: 1. Umytego i osuszanego brokuła kroimy na małe kawałki i wrzucamy do blendera do momentu rozdrobnienia (ale nie robimy ciapki) 2. Wrzucamy na patelnię

Niebiańskie bezy!

Przepis: 4 białka jaj 125g ksylitolu -> białka ubijamy ze szczyptą soli, powoli dodajemy ksylitol, ubijamy aż masa będzie całkowicie gładka -> na papierze do

Ciasto marchewkowo-jaglane!

Przepis: – 4 młode marchewki starte na cienkich oczkach – 200g wymoczonej kaszy jaglanej – 2 łyżki wiórków kokosowych – 2 jajka – 1/2 puszki

Tiramisu!

Paleo brownie pieczemy w foremce do tarty i wycinamy kółka. Serek mascarpone lub śmietankę kokosową ubijamy z żółtkiem i erytrytolem i dodajemy maliny. Każdą warstwę

Risotto z mango!

Przepis: – Ryż (najlepiej ten do risotto, bez torebki!!!) gotujemy w mleku kokosowym 1:1 z wodą ze szczypta soli, kiedy wypije całość, dodajemy mleczko kokosowe,

Tarta owsiana z borówkami!

Przepis: Ciasto: – 250g mąki owsianej (ja zmieliłam płatki owsiane) – 120g wiejskiego masła – 2 duże jajka – 100g ksylitolu – 1/4 łyż bezglutenowego

Dyniowy zawrót głowy!

Ciasteczka dyniowe: – starta dynia (szklanka) – łyżka mąki kokosowej – zmielone płatki owsiane (szklanka) – łyżka masła – 2 małe jajka – cynamon –

Jesienne lody!

Składniki: żurawina mrożony kalafior mieszanka mrożonych owoców jagodowych mleko słonecznikowe odrobina kakao i/lub karobu i cynamonu Czekamy aż kalafior i owoce troszeczkę odtają i blendujemy

Placuszki z buraka na słodko!

Składniki: ✔ surowy burak (1 duży) ✔ 2 jajka ✔ mąka jaglana (3 łyzki) ✔ cynamon Wszystko blendujemy i smażymy na oleju kokosowym jak placki ziemniaczane Smacznego

Klaudia Lampa

Puszysta pizza

Pizza na diecie? No problem:)🍕🍕🍕 Nie chodzi o to, aby wykreślić wszystkie ulubione produkty z diety, a o to aby zachować balans i zmienić nawyki