Blog

Ból pleców
Klaudia Lampa

Ból pleców? Nie jesteś jedyny!

Siedzenie w zamknięciu może odcisnąć ślad zarówno w naszej psychice jak i na zdrowiu fizycznym.  Niedobór witaminy D, ruchu i kontaktów społecznych oraz wszechobecna panika

Klaudia Lampa

Drożdżówki z truskawkami i nutą wanilii

Kto nie lubi drożdżówek? Tak się składa, że osobiście nie przepadam za klasycznymi więc postanowiłam zrobić własną wersję Kruszonka: 50g mąki owsianej (zmielone płatki owsiane)

Klaudia Lampa

Idealnie sprężyste naleśniki bezglutenowe

Idealnie sprężyste i delikatne naleśniki są możliwe do wykonania również na mąkach bezglutenowych, trzeba jedynie pamiętać aby ciasto było stosunkowo rzadkie, a patelnia dobrze nagrzana

Klaudia Lampa

Program Colo Vada 2 plus – efekty Patrycji

Masz czasem uczucie, że Twój brzuch żyje własnym życiem? A może borykasz się z brakiem energii i wiecznym uczuciem ciężkości? Możliwe, że Twój sen jest

Klaudia Lampa

Recenzja Casada Powerboard 2.1

Słyszałeś już o maszynie spalającej tłuszcz? A może nie tylko takiej która spala tłuszcz, ale jeszcze buduje za Ciebie mięśnie kiedy Ty nic nie robisz?

Klaudia Lampa

Czeko-misie!

Pytacie mnie jak będąc na diecie radzę sobie ze słodyczami. Nie potrafię z nich całkiem zrezygnować, więc tworzę własne z naturalnych składników, zgodnych z założeniami

Klaudia Lampa

Black or White?!

Ostatnio zrobiłam chałwę, dzisiaj powstały z niej czekoladowe i kokosowo-chałwowe lody  CHAŁWA: – sezam moczymy kilka godzin w letniej wodzie z odrobiną soku z cytryny

Magiczny omlet!

Omlet z magiczną polewą idealny na śniadanie – 2 jajka – białka ubijamy na pianę – żółtka ubijamy lub ucieramy na puszysta mase z ksylitolem

Truskawkowe ptasie mleczko!

Przepis: – 1.5kg truskawek – Puszka mleczka kokosowego ( zostawiamy odrobinę do polewy) – Opakowanie żelatyny rozpuszczonej w małej szklance wody – Miód lub ksylitol

Brownie z malinami!

Składniki: – 4 duże jajka – 20 g mąki kokosowej – 8 łyżek mąki ryżowej – 3 łyżki kakao – pokruszone ziarna kakao – ksylitol